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2013年07月30日のつぶやき

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2013年07月29日のつぶやき

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2013年07月28日のつぶやき

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2013年07月27日のつぶやき

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2013年07月26日のつぶやき

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2013年07月25日のつぶやき

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2013年07月24日のつぶやき

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土佐日記の魅力は何ですか?土佐日記の魅力は何ですか? 〔いろ

土佐日記の魅力は何ですか?土佐日記の魅力は何ですか? 〔いろいろありますが〕?亡き娘への切なる思い・愛情?優れた短歌?簡潔な文体?時折混じる言葉遊びのおもしろさ?旅行く周囲の景色の変化のおもしろさといったところでしょうか。
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2013年07月23日のつぶやき

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腕の筋肉をつけたいのですがもともとあんまり肉がないのか太くな

腕の筋肉をつけたいのですがもともとあんまり肉がないのか太くなりません。何か...腕の筋肉をつけたいのですがもともとあんまり肉がないのか太くなりません。何かしらで脂肪をつけてから鍛えたほうがいいのでしょうか。あとおおすすめの腕の鍛え方があったら教えてくれると幸いです。 なんか腕の後ろじゃなくて外側の筋肉がつきません。横からみて表側です。ちなみにみじかなもので鍛えらる方法があればありがたいです。まだ高校生なのであまりお金はかけられないので。補足では腕立てなら腕立てで、一回につき10秒かける位ゆっくりやって下さい。脇をしっかり締めれば上腕三頭筋にもききます。肘が伸びた状態はどこにも負荷がかからない楽な状態なので肘は完全に伸ばさなくていいです。下につく手の間隔を肩幅より少し広くとれば胸にもききます。
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